上班族喝什么茶减肥
作者:发布时间:2017-07-22 16:22:13
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上班族喝什么茶减肥?很多上班族喜欢喝咖啡提神,但是咖啡喝多了对身体无益,不如喝成茶,既健康还减肥。那么上班族喝什么茶减肥呢?跟着爱美女性网小编一起去了解吧。
 
1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
  
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
  饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
 
2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
  
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
  
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
 
3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
  
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
  
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
 
4.杜仲茶--虚肉过多的胖胖
  
原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
 
饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
 
5.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
  
原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
  
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

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